Crash-Diäten werden von immer mehr Menschen angewendet, um möglichst schnell abzunehmen und den gewünschten Erfolg in ein paar Tagen oder möglichst kurzer Zeit zu erzielen. Der Boom ist durch diverse Zeitschriften entstanden, die über Stars und prominente Menschen berichten, die unglaublich schnell abnehmen und anschließend gutaussehend fotografiert werden. Deshalb machen sich Leute mit leichtem oder starkem Übergewicht diese Stars zum Vorbild und hoffen auf ähnliche Triumphe.
Welche Vorteile hat eine Crash-Diät?
Der schnelle Gewichtsverlust ist klarerweise ein positiver Aspekt, da er sich ideal für Veranstaltungen und Feiern eignet, bei jenen man gut und schlank aussehen möchte. Weiters ist die Gefahr, Schäden von dieser umstrittenen Diät zu tragen, aufgrund der kurzen Zeit sehr gering.
Welche Gefahren und Nachteile birgt eine Crash-Diät?
Natürlich hat derart schnelles Abnehmen nicht nur gute Seiten und birgt aufgrund dessen auch Gefahren. Zunächst kann es während solch einer Diät zu mangelnder Konzentrationsfähigkeit und dementsprechend zu schlechteren Leistungen beispielsweise im Beruf führen. Ein weiteres Argument gegen Crash-Diäten ist das Ausbleiben langfristiger Erfolge, denn meistens nimmt man nach vollzogener Diät genau so schnell wieder zu und kann sich über keinen Fortschritt erfreuen. Dadurch, dass man sehr wenig oder oftmals gar nichts isst, kann es außerdem zu Fressattacken kommen, bei jenen man sehr viel Essen zu sich nimmt und wieder für eine Gewichtszunahme sorgt.
Bild: Benjamin Thorn / pixelio.de
