Jetzt im Frühling schauen viele Menschen wieder kritisch in den Spiegel und sagen sich, etwas weniger Gewicht wäre schön für die leichte Sommergarderobe und Badekleidung. Trotzdem wäre es falsch, mit einer ungesunden Crash-Diät oder Zuhilfenahme oft nicht ungefährlicher Mittelchen, die
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Der Crosstrainer gehört wie auch die Laufbänder und die Rudergeräte zu den besten Geräten, die am effektivsten sind zum Abnehmen. Mit dem Crosstrainer wird die Ausdauer verbessert und der Fettabbau. Des Weiteren verhelfen sie zu einer allgemeinen Fitness, Kräftigung und
Bei den vielen guten Vorsätzen für das neue Jahr gehört auch ganz bestimmt fast immer auch das Abnehmen dazu. Doch leider halten diese guten Vorsätze im neuen Jahr meist aufgrund der fehlenden Motivation nicht lange an und man fällt schnell
Mit Bewegung und bewusstem Essen gesund abnehmen Wer sich nicht bewegt, spart Kalorien. Leider nicht dort, wo Kalorien gespart werden müssen, wenn man abnehmen will. Wer Gewicht reduzieren soll, muss sich bewegen. Oft helfen kleine Veränderungen. Niemand muss für mehr
Leider ist es für viele Menschen mit einem zu hohen Body Mass Index (BMI) schwer abzunehmen. Immer und immer wieder scheitern Sie an Ihren zahlreichen und ungesunden Diäten durch den nichtgewünschten Jojo – Effekt! Gelockt werden Sie durch unreale Versprechen
Wer gerne ein paar Pfunde loswerden möchte, aber täglich viele Stunden im Büro sitzt, verzweifelt oft an den zahlreichen Diäten, denen nachgegangen werden kann. Oft sind die Rezepte und Mahlzeiten nur schlecht in einen Berufsalltag zu integrieren. Manch ein Büro