Gesunde Ernährung und ein gesunder Körper sind das Ziel vieler Menschen und doch schaffen sie es nicht, da immer wieder ein Hinderungsgrund dazwischenkommt. Bei Berufstätigen sind gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und dadurch die Gewichtsreduktion oft schwierig, da wenig Zeit zur
Category: Abnehmen & Diät
Was im ersten Moment wie einer von Batmans Gegnern klingt, ist in Wirklichkeit der Albtraum jeder Frau – der Jo-Jo-Effekt. Tage- oder wochenlang haben wir auf alles was gut ist verzichtet, mühsam haben wir uns jede Treppe hinaufgequält, um unsere
Viele Menschen, die ein paar Pfunde zu viel auf die Waage bringen, möchten oft möglichst schnell abnehmen und so Selbstbewusstsein und Lebensfreude stärken. Es werden Pillen wie Appetitzügler eingenommen oder gar ganz gehungert, doch gesund ist das nicht. Ein Mensch,
Es gibt sie in Hülle und Fülle und alle erzählen sie uns etwas anderes – Der Diätmarkt boomt, das Internet ist voll davon und Frauenzeitschriften werben mit Diäten, die dem Leser suggerieren, die einzig richtige für ihn zu sein. Viele
Selbstverständlich gibt es viele Diäten, die vielleicht sogar helfen ein paar Kilos abzunehmen. Leider ist der Erfolg auf Dauer mit den Crash-Diäten keineswegs erfolgreich, sondern führt sogar oft zum Gegenteil, nämlich zur Gewichtszunahme. Um wirklich erfolgreich und zugleich gesund abzunehmen,
Gesundes Abnehmen ist ein Thema, mit dem sich jeder einmal beschäftigt. Schnelle Erfolge wirken verlockend, eine nachhaltige Gewichtsabnahme kann aber nur mit Geduld erzielt werden – Crashdiäten sind also ein No-Go. Auch Hungern und fieberhaftes Kalorienzählen sind nicht die Grundlage