Die Bikinisaison naht, was vor allem Frauen dazu motiviert, abnehmen zu wollen, um am Strand eine gute Figur zu machen. Um ans Ziel zu gelangen, braucht man Willenskraft, Durchhaltevermögen und das nötige Wissen, über eine gesunde, erfolgversprechende Diät. Zuerst erstellt
Category: Ernährung
Körperliche Bewegung Wer auf lange Sicht erfolgreich und gesund abnehmen möchte, sollte immer auch auf ausreichende Bewegung achten. Die sportlichen Aktivitäten straffen das Gewebe und beugen dem viel gefürchteten Jojo-Efekt vor. Das körperliche Training sollte dabei nicht übertrieben werden. In
Das L-Carnitin dient der Verbesserung des Fettstoffwechsels. Es wird in der Leber synthetisiert und spielt bei Umwandlung und der Verbrennung von Fett zu Energie eine große Rolle. Es ist ein Transportmittel im Körper und sorgt dafür, dass das Fett sofort
Wie in jedem Jahr freuen wir uns über die ersten Sonnenstrahlen im Frühling, um gleich darauf vor Entsetzen zu Erstarren. – Was ist passiert? Tja, eigentlich nichts schlimmes, hätten wir nicht den Kleiderschrank geöffnet, um die Frühlings- und Sommerkleidung durch
Ein erhöhter Cholesterinspiegel zählt zu den Erkrankungen der Fettstoffwechselstörungen und kann verantwortlich sein für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall, Thrombosen und für eine Arterienverkalkung. Von einem erhöhten Wert spricht man ab 200 bis 250 Gramm pro Mol. Es gibt zwei Formen
Jetzt im Frühling schauen viele Menschen wieder kritisch in den Spiegel und sagen sich, etwas weniger Gewicht wäre schön für die leichte Sommergarderobe und Badekleidung. Trotzdem wäre es falsch, mit einer ungesunden Crash-Diät oder Zuhilfenahme oft nicht ungefährlicher Mittelchen, die