Die wenigsten Menschen sind mit ihrem Körper und Körpergewicht in jeder Hinsicht hin zufrieden und glücklich. Viele Menschen haben große Probleme mit ihrem Gewicht, was sowohl das körperliche, als auch seelische Wohlbefinden beeinträchtigt, deshalb möchten sie gern gesund und schnell abnehmen. Im Gegensatz zu unzähligen Blitzdiäten, die, wenn sie funktionieren nur zu kurzzeitigen Erfolgen führen und dann etwas später in Frustration münden, hat man mit dem Gesund Abnehmen Buch ein Buch in der Hand, dass ein nützlicher Begleiter auf dem individuellen Weg zum eigenen Wunschgewicht, gesteigerter mentaler Leistungsfähigkeit und körperlicher Fitness ist. Neben einer gesunden, bewussten und vollwertigen Ernährungsweise, die den Körper ausreichend mit der nötigen Energie und allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt ist ein reichhaltiges Bewegungsprogramm, mit einfachen Übungen, das mühelos in den Alltag eingebaut werden kann und sowohl die Muskeln als auch den Bewegungsapparat trainiert und unterstützend bei der Gewichtsreduktion wirkt, im Gesund Abnehmen Buch dargestellt. Nützliche Tipps zur schonenden und kalorienarmen Zubereitung von Speisen, leckere, gesunde und leichte sowie schnell nachzukochende Rezepte aber auch die detaillierte Beschreibung der körperlichen Übungen werden im Gesund Abnehmen Buch anschaulich und für jeden leicht verständlich vorgestellt, sodass es für jeden ein Leichtes ist gesund abzunehmen und sich rundum wohler, frischer und leistungsfähiger zu fühlen.
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